高校回應老人82元只買倆素菜 素菜吃多了會不會胖

一位老人在大學食堂只買了兩個素菜，花費82元后引起社交媒體熱議,對此現象高校做出了回應，看看具體情況！素菜吃多的話會不會出現人體發胖的現象？

高校回應老人82元只買倆素菜

3月28日，學生反映武漢民政職業學院菜品價格高的視頻引發關注。視頻顯示，一位老人在食堂買菜，他餐盤里放著幾個烤串及兩盒菜品，經過稱重，應支付82.06元。網友認為老人所買菜品都是素菜，食堂菜品太貴。武漢民政職業學院黨委書記羅衛國回應稱網傳視頻與實際情況不符。經初步核實，老人在學校食堂買菜被拍攝，他事實上不是點兩個素菜（兩盤菜)，他是點了十二個菜，其中有葷菜也有素菜，拿回家招待三個人吃，還沒有吃完。相關后續問題還在調查處理中。

素菜吃多了會不會胖

通常情況下，吃素菜是否會胖不能一概而論，其主要與攝入量的多少，以及日常消耗的熱量有關，可根據不同情況進行具體分析。

(相關資料圖)

1、會胖：素食本身熱量和脂肪含量較低，但過量食用素食，且不進行適量的運動，導致機體內吃素食的熱量不能被完全消耗，使熱量轉化為脂肪在體內堆積，可能會導致身體變胖；

2、不會胖：若只是適量食用素食，或在食用后進行了適量運動，使機體攝入熱量小于消耗熱量，一般不會導致身體變胖，還可在一定程度上為機體補充部分膳食纖維、維生素等營養物質，在一定程度上有利于身體健康。

但是需要注意的是，若只是單一只吃素食，減少肉類食物的攝入量，有可能會導致體內的營養成分攝入不足，引起營養不良，對身體健康也可能會造成一定的影響。因此需要注意合理飲食，均衡營養。

素菜有什么營養成分

蔬菜補充維生素，酵素等營養成分。

1、維生素：蔬菜補充維生素，吃了以后就有調節人體生理機能的作用，同時還可以補充身體內缺乏的營養物質，增強身體抵抗力及免疫力。比如，菠菜、油菜等蔬菜能提供豐富的維生素C和胡蘿卜素，也是維生素B2的重要來源之一。

2、酵素：蔬菜中含有大量的酵素，吃了以后能夠促進胃腸道蠕動，有利于食物消化，還可以緩解便秘，能夠活化身體新陳代謝。卷心菜、白蘿卜等，都是含酵素比較多的蔬菜。多吃含有酵素的蔬菜有助于潤腸通便，對于人體減肥瘦身有積極的作用。

平時飲食要均衡，多吃易消化的食物，比如，雞蛋、小米粥等。避免辛辣刺激，比如，辣椒、生姜等。少吃高脂肪、高熱量食物，比如，炸雞、肥肉等。避免熬夜，適當鍛煉，比如，散步、瑜伽等。

素菜可以鹵哪些東西

鹵菜的素菜品種有很多的:如:腐竹、海帶、云絲、面筋、木耳、黃瓜、野菜、豆腐衣等等

標簽：