最近天氣回溫都有點(diǎn)讓人感覺不到是在過冬天了，但聽說有些地方會(huì)遭遇冷空氣的來襲，溫度將暴跌20℃這是怎么一回事？在降溫之后有什么事項(xiàng)是我們需要注意的？

全能型冷空氣來襲多地將暴跌20℃

中國天氣網(wǎng)訊 今天（1月9日）三九正式開啟，但我國大部卻是溫暖開場(chǎng)，尤其江淮及其以南大部地區(qū)的最高氣溫紛紛突破20℃，暖如春日，多地氣溫打破常年同期最高紀(jì)錄。不過，一股強(qiáng)冷空氣已經(jīng)在路上，冷暖大逆轉(zhuǎn)即將開啟。預(yù)計(jì)11日至15日，這股強(qiáng)冷空氣將給我國帶來劇烈降溫、大風(fēng)及大范圍雨雪，東北、江淮、江南等地部分地區(qū)氣溫將暴跌20℃左右，回歸三九應(yīng)有的寒冷，華北、黃淮等地有明顯雨雪，不少地方將是今冬初雪。

全能型冷空氣帶來大范圍雨雪 華北黃淮等地初雪雖遲但到“這股強(qiáng)冷空氣具有影響范圍廣、降溫幅度大、雨雪范圍廣且相態(tài)復(fù)雜的特點(diǎn)。”中國天氣網(wǎng)氣象分析師張娟介紹，此次冷空氣強(qiáng)度強(qiáng)，推進(jìn)速度較慢，加上有南支槽配合水汽輸送，所以造成雨雪范圍較廣，我國除西藏以外的其余大部地區(qū)都會(huì)先后受到雨雪的波及。

(資料圖)

從具體的雨雪進(jìn)程來看，10日至12日新疆北疆地區(qū)持續(xù)風(fēng)雪天氣，阿勒泰、塔城等地將有大到暴雪，西北地區(qū)東部、華北、黃淮會(huì)有分散性的雨雪天氣；13日隨著冷空氣逼近，冷暖氣流正面“開戰(zhàn)”，西北地區(qū)東部、華北、東北到江南中北部等地自西向東、自北向南將先后出現(xiàn)雨轉(zhuǎn)雨夾雪或雪。

13日早晨，雨雪分界線將位于甘肅南部至華北北部、黑龍江南部；14日早晨，南壓至華北南部、陜西南部；15日早晨，到達(dá)貴州北部至長江中下游沿線；16日，進(jìn)一步南壓至貴州南部至江南中北部一線。

較強(qiáng)降雪主要集中在內(nèi)蒙古中部、河北西北部、山西北部、山東南部的部分地區(qū)，這些地方可能出現(xiàn)中到大雪、局地暴雪，新增積雪將在5厘米左右。

省會(huì)級(jí)城市中，北京、天津、石家莊、太原、濟(jì)南都有可能在13日前后迎來今冬初雪。和常年相比，當(dāng)?shù)亟穸跹r(shí)間均已經(jīng)遲到了一個(gè)月以上。“不過目前預(yù)報(bào)時(shí)效較遠(yuǎn)，最近異常的暖會(huì)讓雨雪相態(tài)的轉(zhuǎn)換有一定不確定性，需臨近再關(guān)注。”張娟說。

值得一提的是，由于此次暖濕氣流強(qiáng)盛，大氣不穩(wěn)定能量增強(qiáng)，12日至14日期間，江淮、江漢、江南等地的部分地區(qū)還將出現(xiàn)同期少見的閃電和對(duì)流性降水天氣。

我國多地氣溫將暴跌20℃以上 湖南江西等地從初夏跌至深冬由于近期回暖迅猛，因此這次冷空氣帶來的降溫將非常劇烈，其中東北地區(qū)、江淮、江南等地部分地區(qū)氣溫降幅將達(dá)到20℃，局地甚至能達(dá)到25℃左右。降溫過后，中東部大部地區(qū)平均氣溫將由前期偏高逐漸轉(zhuǎn)為偏低，全國冷暖形勢(shì)將實(shí)現(xiàn)大逆轉(zhuǎn)。

從降溫進(jìn)程來看，西北地區(qū)將率先受到影響，11日至12日，新疆、甘肅、青海降溫幅度可達(dá)6～12℃，新疆北部降溫超過14℃。

12日夜間到13日白天，內(nèi)蒙古、東北、華北一帶將出現(xiàn)6～12℃的降溫，其中內(nèi)蒙中東部、黑龍江、吉林等地降溫將達(dá)到12～16℃，局地降溫幅度可能達(dá)到20℃左右。像黑龍江的牡丹江，12日最高氣溫2℃，15日就將降至-17℃，降幅可達(dá)19℃。

13日夜間到15日，黃淮、江淮、江南、華南等地也將開始自北向南陸續(xù)降溫，其中山東南部、安徽、江蘇北部、湖北東部、湖南、江西等地部分地區(qū)降溫幅度有可能達(dá)到12～16℃，局地超20℃。以長沙為例，13日最高氣溫還有26℃，15日將驟降至2℃，降幅達(dá)到24℃，直接從初夏跌至深冬！

降溫過后，17日早晨，最低氣溫0℃線將位于云南東部至貴州、江南中南部一線，-10℃線位于華北中南部、陜西南部一線。

中國天氣網(wǎng)友情提醒，本周中東部地區(qū)先暖后寒，降溫如換季，各地公眾應(yīng)該密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣溫變化適時(shí)調(diào)整著裝。同時(shí)，眼下已經(jīng)進(jìn)入春運(yùn)高峰期，即將上線的大范圍雨雪天氣將對(duì)交通出行產(chǎn)生不利影響，提醒有出行計(jì)劃的公眾多關(guān)注氣象部門的預(yù)報(bào)預(yù)警信息以及交管部門的路況信息，妥善安排行程，安全順利出行。

降溫后要注意什么

注意保暖

及時(shí)增添衣物，謹(jǐn)防著涼，尤其老年人、兒童等特殊人群抵抗力相對(duì)較差，更需注意保暖，出門要戴上帽子和圍巾。

減少外出

疫情防控期間非必要不外出，不前往人員聚集場(chǎng)所尤其是密閉場(chǎng)所；老年人減少室外鍛煉，特別是早晚氣溫較低的時(shí)候。

保證營養(yǎng)

適當(dāng)多吃些高熱量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆制品等，以補(bǔ)充足夠的熱量和營養(yǎng)，提高御寒能力。

加強(qiáng)通風(fēng)

要保持室內(nèi)空氣流通，啟用家用空調(diào)時(shí)，每天早、中、晚均要開窗通風(fēng)，開窗時(shí)注意保暖。

規(guī)律作息

生活有規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，避免過度疲勞，睡前提倡熱水泡腳，促進(jìn)足部血液循環(huán)，幫助睡眠。

重視防護(hù)

注意個(gè)人衛(wèi)生，勤曬被褥，勤換洗衣服；堅(jiān)持防疫“三件套”和“六還要”。

降溫后頭疼怎么辦

病情分析：發(fā)燒降溫之后出現(xiàn)疼痛可以采取以下幾種方法幫助緩解：

1、可以對(duì)頭部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解。

2、也可以對(duì)頭部進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱螅材芷鸬揭欢ǜ纳谱饔谩?/p>

3、疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，還可以配合口服止痛類藥物幫助緩解。

發(fā)燒降溫之后出現(xiàn)頭痛屬于正常現(xiàn)象，建議患者不用過于擔(dān)心，期間多休息，飲食清淡，避免過度勞累。

降溫前會(huì)有大霧嗎

氣象上有一種霧叫“鋒前霧”，它是冷空氣來之前的天氣預(yù)警。“鋒前霧”過后，氣溫就要下降了。“鋒前霧”經(jīng)常發(fā)生在冷暖空氣交界的鋒面附近，而且還有一個(gè)特點(diǎn)就是持續(xù)時(shí)間比較長。如果沒有冷空氣帶來的大風(fēng)和降溫驅(qū)趕，它便會(huì)賴在城市不走。

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