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提拉米蘇是很出名的甜品蛋糕的，要是經(jīng)常用它來(lái)當(dāng)做下午茶的話吃了會(huì)不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的現(xiàn)象？提拉米蘇要是吃多了對(duì)身體有什么樣的影響？

提拉米蘇吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

吃提拉米蘇一般會(huì)發(fā)胖。提拉米蘇含有大量的糖分和脂肪，非常容易造成肥胖。提拉米蘇是屬于一種原產(chǎn)于意大利的食品，熱量很高。每100克提拉米蘇含有約250熱量，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，主要由奶油、咖啡和可可粉等制成。含有大量的碳水化合物、脂肪和某些蛋白質(zhì)，適量食用提拉米蘇可以有效促進(jìn)新陳代謝，但吃得太多容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚，就會(huì)引起發(fā)胖。其中所含的糖會(huì)增加血糖，可能會(huì)加重糖尿病患者的癥狀。建議不要過(guò)量食用，吃太多甜食也會(huì)導(dǎo)致牙齒受損。平時(shí)注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。糖尿病患者和肥胖者也不宜食用，容易加重病情。

提拉米蘇吃多了會(huì)怎樣

提拉米蘇吃了，通常不可以直接判斷是否會(huì)發(fā)胖，主要是因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，以及攝入量多少不同，故引起的長(zhǎng)胖程度有偏差。建議日常做好肥胖的預(yù)防工作，盡量避免出現(xiàn)發(fā)胖等情況。提拉米蘇主要是由蛋類(lèi)、糖及奶油和食品添加劑等制作而成，并且其內(nèi)含有微量元素和礦物質(zhì)等成分。如果平時(shí)只是適量或少量吃提拉米蘇，攝入熱量不會(huì)太多，加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通常不會(huì)長(zhǎng)胖。但提拉米蘇畢竟屬于一種甜點(diǎn)，糖分含量偏高，過(guò)量吃后若胃腸功能吸收良好，提拉米蘇當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大部分被人體吸收，無(wú)法完全消耗時(shí)，會(huì)引起熱量過(guò)剩，從而形成脂肪堆積，此時(shí)容易引起發(fā)胖。提拉米蘇可以根據(jù)自身消耗量適當(dāng)吃，避免體內(nèi)熱量攝入過(guò)多從而引起發(fā)胖。提拉米蘇過(guò)量吃后，最好加快體內(nèi)熱量消耗，如多進(jìn)行鍛煉等，從而幫助避免發(fā)胖。

提拉米蘇的熱量

一般情況下，提拉米蘇的熱量是非常高的，每100g提拉米蘇中所含熱量大約是248大卡。提拉米蘇是由奶油、奶酪、雞蛋、餅干、糖等為原料經(jīng)過(guò)烘焙而成的甜品。屬于高脂肪、高熱量、高含糖量的食物。如果是減肥期間，建議要避免食用，糖分過(guò)高，不但起不到減肥效果，反而會(huì)導(dǎo)致肥胖。需要注意的是，糖尿病患者也要盡量做到不要攝入。

提拉米蘇的寓意

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，提拉米蘇是愛(ài)情的象征。它的第一個(gè)含義是“記住我”。不管你在哪里，在做什么，請(qǐng)記住我，記住我們相處的美好時(shí)光。所以，提拉米蘇也是幸福的回憶。提拉米蘇的苦味，是開(kāi)啟愛(ài)情的鑰匙，是從紅塵走向天堂的滋味。提拉米蘇的第二個(gè)含義是“帶我走”，美味終會(huì)過(guò)去，愛(ài)情卻可以相隨。帶我走是一種承諾，也是一種美麗的誘惑。不管天涯海角，此生惟愿與你一起，不離不棄。如果你想要表達(dá)你愿意跟隨愛(ài)人浪跡天涯的決心，不如給TA送上一塊提拉米蘇。

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