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關(guān)于補(bǔ)鈣這件事，家長(zhǎng)們可謂是“不辭勞苦”，為孩子熬大骨頭湯和各種補(bǔ)鈣食物，并且不厭其煩的督促孩子每晚喝一杯牛奶，以及每天必吃的鈣片。暢想著通過(guò)這一系列操作，孩子應(yīng)該可以更好、更高的成長(zhǎng)了，但一檢查卻還是缺鈣的狀態(tài)。為什么明明一直補(bǔ)，還是一直缺鈣呢?

其實(shí)，這可能與孩子的生活狀態(tài)有關(guān)。在飲食上，比如現(xiàn)在人的飲食喜歡重口味，因?yàn)檫@樣的飯菜吃起來(lái)更香，孩子自然也受此影響。孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，比如攝入了鹽超標(biāo)，就會(huì)增加尿鈣的排泄，影響骨骼代謝過(guò)程。

而且高鈉飲食也是骨質(zhì)疏松癥的主要威脅因素，不要以為吃的不咸就沒(méi)有隱患了，還有很多“隱形鹽”會(huì)藏在孩子喜愛(ài)吃的零食中，如薯片、果脯中，因此對(duì)于鈉含量高的食物，孩子們都要適量。

除了“吃”,如果長(zhǎng)期給孩子飲用碳酸飲料、咖啡等，也會(huì)導(dǎo)致孩子缺鈣。碳酸飲料中的磷酸會(huì)和鈣形成不溶解的磷酸鈣，影響鈣的吸收。而咖啡含有的咖啡因，也會(huì)加速骨鈣的流失，孩子盡量少喝，避免年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，平日里多喝白開(kāi)水才是正途。

另外，運(yùn)動(dòng)不足也影響骨骼生長(zhǎng)，導(dǎo)致出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。尤其是炎炎夏日，有些家長(zhǎng)怕孩子熱著，同時(shí)也避免孩子被曬傷，所以孩子大多數(shù)時(shí)間都在房間里玩耍，也不怎么運(yùn)動(dòng)。我們都知道，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，骨質(zhì)對(duì)鈣的需求和利用就會(huì)減少，隨著骨鈣的流失，骨密度也會(huì)降低。而運(yùn)動(dòng)可以刺激骨組織，讓骨骼更好地利用鈣，所以家長(zhǎng)要敦促孩子積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，跳跳繩，游游泳等都能幫助孩子骨骼生長(zhǎng)。

改掉上述不良的日常生活習(xí)性，孩子就會(huì)減少鈣流失，當(dāng)然僅減少鈣流失是不夠的，想要給孩子更好的補(bǔ)鈣，還需更科學(xué)的補(bǔ)鈣方式“補(bǔ)鈣入骨”。家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的過(guò)程中最易忽視“補(bǔ)鈣入骨”，殊不知，鈣只有進(jìn)入骨骼里才能發(fā)揮其真正的作用。而想要補(bǔ)鈣入骨必須依賴“維生素K2”的幫助,維生素K2通過(guò)活化骨鈣素和骨基質(zhì)蛋白形成“鈣爪”，將沉積和游離在血管中的“血鈣”抓取到骨骼中形成“骨鈣”①，真正做到補(bǔ)鈣入骨，強(qiáng)健骨骼。

可以為孩子補(bǔ)充新“鈣”念的兒童鈣片——媽咪愛(ài)鈣維KD咀嚼片，含有引鈣入骨的維生素K2、促鈣吸收的維生素D3和高質(zhì)量的碳酸鈣，三效合一，幫助孩子更好的補(bǔ)鈣入骨，加倍成長(zhǎng)。

而且媽咪愛(ài)鈣維KD咀嚼片屬于藍(lán)帽子保健食品(食健備G202134000086)。并且自帶貼合兒童喜好的屬性，萌萌的小熊造型以及依從性好的水果口味，可以更輕松的幫助孩子補(bǔ)鈣。

其實(shí)缺鈣也是有信號(hào)的，比如孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，青少年缺鈣還會(huì)出現(xiàn)抽筋、生長(zhǎng)痛，膝蓋、髖關(guān)節(jié)痛等表現(xiàn)，生活中家長(zhǎng)可留心觀察，做到及時(shí)補(bǔ)鈣，不讓缺鈣影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

①陳杰鵬《維生素K2(MK-7)——科學(xué)、產(chǎn)業(yè)生態(tài)和未來(lái)》演講

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