泡腳有哪些注意事項(足浴包泡腳需要注意哪些問題)

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簡要回答

泡腳做為養生方式中的一種，含有諸多的好處，但是在泡腳時還需要注意相關問題，最先泡腳時應選擇合適的水溫。一般泡腳時的溫度挑選40~45度左右，提議水溫不能過高就不能太低。一旦水溫太高可能會燒傷皮膚，水溫太低可能會引發多相關的問題，像感冒著涼等等情況，此外泡腳還具有其他的注意事項。

01.泡腳的時間一般在泡腳時時間應當保持在30~40分鐘為宜，只有保持一定的溫度和規定的時間內泡腳才可以產生很好的效果。

02.應該及時的喝溫開水一般泡腳之后會大量流汗，可能在泡腳30分鐘，甚至在30分鐘以內逐漸大量出汗時，就應該及時的喝溫開水，如果有的人存有腎臟方面的疾病或者心臟病等等，能夠少量喝溫開水，之所以選擇喝溫開水，主要目的是促進血液循環，并且能達到排出毒素的功效。

03.合理的應用足浴包有些足浴包中含有特定中草藥，大家挑選足浴包泡腳時，由于對中草藥過敏進而產生眾多的難題。此外也可能應用某種中草藥時直接產生出泡部分泛紅發癢等等情況，因此使用足浴包泡腳時，一定要挑選合適的足浴包。