最新研究：睡眠可以鞏固長期記憶 睡得好記憶力才好【附睡眠監(jiān)測設(shè)備行業(yè)需求分析】

（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

近日，加州大學(xué)舊金山分校和圣何塞州立大學(xué)的研究人員在 Cell 期刊發(fā)表了題為：Sleep is required to consolidate odor memory and remodel olfactory synapses 的研究論文。

(資料圖片)

研究團隊分析了秀麗隱桿線蟲睡眠時神經(jīng)元突觸的行為，證實了睡眠是記憶鞏固和突觸重塑所必需的。

秀麗隱桿線蟲只有302個神經(jīng)元，它的神經(jīng)系統(tǒng)很緊湊，許多單個神經(jīng)元的功能已被確定，整個突觸連接組也已被闡明。因此，秀麗隱桿線蟲提供了一個獨特的機會來研究睡眠如何影響控制學(xué)習(xí)和記憶改變行為的單個神經(jīng)元之間的聯(lián)系。可以通過檢查保存記憶的神經(jīng)元和它們之間的特定連接來解決睡眠是如何影響記憶的。

研究團隊使用跨突觸標(biāo)記神經(jīng)連接蛋白-1（NLG-1）GFP跨突觸伙伴重構(gòu)（GRASP）來可視化AWC化學(xué)感覺神經(jīng)元和AIY中間神經(jīng)元之間的突觸。結(jié)果顯示，與對照組相比，經(jīng)丁酮訓(xùn)練的線蟲在訓(xùn)練16小時后AWC-AIY連接顯著減少。而訓(xùn)練后立即中斷睡眠可以消除這種突觸減少。在訓(xùn)練后的前2小時，對照組和丁酮訓(xùn)練組線蟲的突觸數(shù)量減少，但在接下來的14小時內(nèi)，丁酮訓(xùn)練組和對照組的AWC-AIY突觸水平變得不同。

這些研究表明，在秀麗隱桿線蟲這種簡單的神經(jīng)系統(tǒng)中，睡眠是氣味記憶鞏固和睡眠依賴的突觸結(jié)構(gòu)可塑性所必需的。包括人類在內(nèi)的動物都需要睡眠來鞏固記憶。

全球調(diào)查中我國民眾平均睡眠時間排名靠后

想要記憶力好就要睡眠好，根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全世界范圍內(nèi)約有三分之一的人存在睡眠問題。將全球睡眠時間進行對比發(fā)現(xiàn)，全球民眾平均睡眠時間在7個小時左右。其中中國人平均睡覺時間是12:32，起床時間是7:42，平均每天睡6小時43分鐘，按由多到少的順序，在所有的國家中按排名28。

我國居民睡眠問題比例較高

進入21世紀(jì)全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注。據(jù)世界衛(wèi)生組織對14個國家15個地區(qū)的25916名在基層醫(yī)療就診的病人進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27%的人有睡眠問題。美國的失眠發(fā)生率高達32%至50%，英國為10%至14%，日本為20%，法國為30%，中國也在30%以上。睡眠障礙對生活質(zhì)量的負面影響很大，但相當(dāng)多的病人沒有得到合理的診斷和治療，睡眠障礙已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。我國居民在睡眠方面健康程度降低，需要充足的改善。

睡眠障礙人群超過3億人

中國睡眠研究會等機構(gòu)聯(lián)合發(fā)布的《2021運動與睡眠白皮書》顯示，目前中國有超3億人存在睡眠障礙。報告顯示，有偶爾有失眠情況的約46%，長期失眠的占比為10%;而據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全世界有27%的人存在睡眠質(zhì)量問題。中國有睡眠障礙的比例遠遠高于比世界平均水平。

家用睡眠監(jiān)測設(shè)備的需求量巨大

中國睡眠研究會公布的調(diào)查結(jié)果顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。在失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。69.3%的年輕人表示23點之后才會睡覺，34.8%的年輕人入睡時間很長，半小時之內(nèi)很難入睡。而根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，我國居民有睡眠障礙的人數(shù)占比約為32%。

高比例的睡眠障礙人群疊加我國廣大人口基數(shù)，我國居民在睡眠健康方面存在問題的人數(shù)眾多。但是目前我國在睡眠健康方面的宣傳力度有限，消費者對于睡眠健康的認(rèn)知并沒有徹底覺醒。因此，我國家用睡眠監(jiān)測的市場需求正處在培養(yǎng)時期。面對龐大的睡眠障礙人群，其對于家用睡眠監(jiān)測設(shè)備的需求量是巨大的。以目前我國家用睡眠監(jiān)測設(shè)備產(chǎn)品供應(yīng)而言，是遠遠不能覆蓋我國龐大的需求人

睡眠監(jiān)測行業(yè)在健康意識增強、技術(shù)進步和市場需求增加的推動下，具有廣闊的發(fā)展前景。隨著人們對睡眠重要性的認(rèn)識不斷提高，睡眠監(jiān)測技術(shù)將在個人健康管理和醫(yī)療領(lǐng)域發(fā)揮越來越重要的作用。

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