推遲一年的東京奧運(yùn)會(huì)前不久落下了帷幕，但大家的快樂(lè)并沒(méi)有結(jié)束，許昕作為人民藝術(shù)家，在隔離期間也不忘通過(guò)直播給大家?guī)?lái)歡樂(lè)，同樣給大家?guī)?lái)歡樂(lè)的，還有200米個(gè)人混合泳冠軍汪順的隔離vlog，講真，在這樣的奧運(yùn)冠軍的激勵(lì)下運(yùn)動(dòng)，也太快樂(lè)了吧！

看著中國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒的好身材，就不得不說(shuō)游泳真的是項(xiàng)優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)。特別是在漫長(zhǎng)夏天里，游泳真的項(xiàng)高質(zhì)量運(yùn)動(dòng)了！在有氧運(yùn)動(dòng)的這個(gè)大軍里，游泳不僅消耗熱量巨大，而且能鍛煉到全身的肌肉，還非常涼快，簡(jiǎn)直是夏天里消暑減肥的必備佳品。不過(guò)很多熱愛(ài)游泳的濕疹小伙伴卻開(kāi)始在心里打鼓，濕疹患者可以去泳池游泳嗎？

先說(shuō)答案，濕疹如果不是特別嚴(yán)重（不在急性期，沒(méi)有明顯滲出）一般都可以游泳。

濕疹不傳染，可以放心游

游泳館是明確不允許傳染性皮膚病患者進(jìn)入的，不過(guò)濕疹并不傳染。濕疹是一種與自身免疫相關(guān)的疾病，并不是由細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致的，并不具有傳染性，所以濕疹患者可以安心游泳。

傳染性的皮膚病包括由細(xì)菌感染引起的膿包瘡，皮膚淺層的真菌感染，如腳氣、灰指甲等都不建議去公共泳池游泳。

擔(dān)心泳池中的“氯”損害皮膚、加重濕疹？

有些濕疹患者想要去游泳，但通常是聞“氯”色變。為了防止疾病傳播，泳池中會(huì)加入含氯消毒劑，對(duì)池水起到滅菌作用，泳池水中的游離性余氯國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)為0.3-0.5mg/L，如果這個(gè)含量過(guò)低，就不能有效控制傳染病的傳播，如果含量過(guò)高，會(huì)刺激皮膚、黏膜，傷害頭發(fā)，使頭發(fā)褪色。

但是！有一些研究表明，含氯的泳池水對(duì)皮膚不是只有害處，它也能夠減少濕疹患者皮膚表面的細(xì)菌數(shù)量，對(duì)皮膚表面還有一定抗菌作用。但為了避免氯在皮膚上長(zhǎng)期殘留而刺激皮膚，應(yīng)該控制游泳的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間游泳，而且在游泳后立即沖澡和使用潤(rùn)膚劑。

不過(guò)不同濕疹患者的個(gè)人感受很不一樣，如果擔(dān)心或感覺(jué)泳池的水刺激到皮膚，但又確實(shí)很想下水游一下，可以避免消毒劑過(guò)多的游泳館，入水前用一定的油性護(hù)膚品或者是防水防曬霜，在一定程度上可以隔絕泳池水對(duì)皮膚的刺激。當(dāng)然游泳后還是要及時(shí)沖洗、及時(shí)涂抹潤(rùn)膚霜。

濕疹是皮膚科的多發(fā)病和常見(jiàn)病，通常治療周期長(zhǎng)、易反復(fù)，對(duì)患者的身心健康和生活質(zhì)量都有很多影響，按時(shí)按量用藥非常重要，目前外用糖皮質(zhì)激素，如糠酸莫米松乳膏等，依然是治療濕疹最主要的藥物，即使是在濕疹的慢性發(fā)作期間，也不能忽視，日常防護(hù)也很重要：

1、作息規(guī)律，睡眠充足，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。之前說(shuō)了，濕疹其實(shí)一種和免疫系統(tǒng)相關(guān)的疾病，規(guī)律的作息和運(yùn)動(dòng)，都能為了增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，這也是建議非急性的濕疹患者可以去游泳的原因，一方面減少對(duì)生活質(zhì)量的影響，一方面也能夠增強(qiáng)免疫力。

2、洗澡時(shí)不要用熱水燙洗，這樣并不能“殺菌”，還會(huì)導(dǎo)致皮膚破損加劇。而且對(duì)于濕疹患者來(lái)說(shuō)，保濕非常重要，應(yīng)該每天有規(guī)律地使用保濕劑，必要時(shí)可以一天N多次使用～

所以有濕疹的小伙伴們，注意做好日常防護(hù)，在夏天盡情擁抱自己喜歡的運(yùn)動(dòng)吧！

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