研究稱黑巧克力可降低70%抑郁風險：可使人感到愉悅

(資料圖)

快科技7月9日消息，根據一篇發表在《Depression and Anxiety》的文章指出，和不吃巧克力的人相比，吃黑巧克力的人會降低70%的患抑郁癥概率。

黑巧克力是人們生活中最為常見的零食之一，因為黑巧克力的牛奶和糖分含量過低、吃起來味道微苦，導致其并沒有牛奶巧克力那么受歡迎。

然而，也正是因為黑巧克力中沒有那么多額外的食品添加劑，這才凸顯出了其對于身體和心理健康的益處。

研究者表示，巧克力里面含有多種神經活性成分和苯乙胺，它們可以讓人感到愉悅并改善情緒。同時黑巧克力里更高的類黃酮濃度，也能起到對抗抑郁的作用。

不過，還有科學家提醒人們謹慎對待這一發現，并稱吃黑巧克力的決定可能與其他健康因素有關。

此外，抑郁的人也更有可能想吃更多的高糖高脂食物，因此在選擇巧克力時，他們不太可能選擇黑巧克力。

（舉報）

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