晚上睡覺怎樣睡才是正確的（睡覺怎么睡好）

【資料圖】

導讀

1、有些人睡覺，喜歡側睡，向左側，是右邊壓迫左邊；向右側，則是左邊壓迫右邊。

2、仰睡的人，是前胸壓后背，俯臥的人，則是后背壓前胸。

3、無論如何，都有一個壓迫與被壓迫的關系。

4、有人說，他站起睡，那樣成了上身壓迫下身，全身重量壓在腳心，被壓迫者，更加苦不堪言。

5、 那么選擇怎樣的睡覺姿勢最好呢，這要根據個人情況而定。

6、科學研究說人最好是向右側睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢----仰睡。

7、胖子若側睡，整個體重壓在手臂上，絕睡不長久，胖子仰睡，龐大的身軀分散在寬廣的后背上，相對每個部位的壓迫就輕些，加上胖子睡得比較死，這樣也睡得長久。

8、 瘦子睡覺，哪種姿勢都可以，除了左側睡，因為全身最重要的器官在左邊，最重要的器官自然不能被壓迫，特別是越長越大，體重越來越沉的人。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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