1、注意勞動(dòng)保護(hù),避免陽(yáng)光直射。紫外線可以促進(jìn)黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素顆粒,使皮膚變黑。最好在暴露的部位涂一些美白防曬霜。
2、注意你的飲食。多喝水,多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜,少吃鹽,減少黑色素的形成。
3、口服維生素C可將多巴醌還原為多巴,從而抑制黑色素的形成。
【資料圖】
4、外用可選用3%雙氧水、5%白汞軟膏作為脫色或祛斑劑,也可選用美白抗皺霜、祛斑美白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別濃縮的白粉和蜂蜜。如果長(zhǎng)期使用,一定程度上可以讓黑皮膚變白。
5、遵循七情,保持好心情,避免擔(dān)心和生氣。
6、飲食要適度,多吃新鮮蔬果,不吃油膩、辛辣及酒和奶酪。
7、中藥草藥滋養(yǎng)祛斑防止黑色素生成:中醫(yī)研究表明,反映在皮膚上的斑,必然與臟腑有關(guān)。五臟精氣飽滿,皮膚細(xì)膩有光澤。五臟六腑精氣不足,皮膚枯黃。
8、“斑”本質(zhì)上是臟腑功能失調(diào),氣血津液循環(huán)不暢,內(nèi)分泌失調(diào)在臉上的反映。治斑要標(biāo)本兼治。中草藥?kù)畎哒{(diào)理要從五臟入手。通過(guò)調(diào)節(jié)氣血津液,平衡陰陽(yáng)楊燦,達(dá)到祛斑美容的目的。
9、選擇天然成分和淡化色素的中藥化妝品。
10、用粉底霜和粉餅遮蓋斑點(diǎn),選擇的粉底要比膚色略深,這樣可以縮小斑點(diǎn)和健康皮膚的色差,起到遮蓋作用。
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