瓜子為什么容易上火的原因

為什么吃瓜子會上火？

吃瓜子會耗費身體很多水分，其次在吃瓜子時，舌頭和嘴唇部會受到硬殼的碰撞，容易損傷表皮粘膜，從而產生口舌生瘡等上火的癥狀。

吃瓜子為什么上火？

瓜子是干燥的食物 容易上火 還有你在嗑瓜子的時候最里面的唾液隨著瓜子殼大部分都流失了所以容易上火

(資料圖片僅供參考)

火

瓜子為什么吃了會上火啊

主要是瓜子仁里含有很多油脂，油脂的熱量（卡里路）高，食用過多就容易上火了，另外炒瓜子時也添加了不少的辛香配料，這些辛香配料都是燥熱品，所以有些人食用后容易上火。

為什么吃瓜子會上火啊？

當然會啦,什么東西都要適可而止,其實吃瓜子對身體是有益的瓜子里面含有不飽和脂肪酸,可是吃多了就會上火,這樣反而對身體不好了,所以建議你吃的時候要適量. 根據《中國食物成分表》植物種子的成分可知：每100克可食部分的熱量為 葵花子（炒） 616千卡（2577千焦） 西瓜子（炒） 573千卡（2397千焦） 南瓜子（炒，白） 574千卡 （2402千焦）

吃瓜子為什么會上火

1月29日 13:49 吃葵瓜子的好處：

科學理論證明，葵瓜子里面含有的某種油脂，對皮膚/眼睛/大腦都有好處呢！適量吃瓜子好處很多，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益； 能治失眠、增強記憶力；預防癌癥、高血壓、心臟病等疾病。如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。

吃葵瓜子的壞處：

瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。而且葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃。

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