為什么吃瓜子會(huì)上火？

吃瓜子會(huì)耗費(fèi)身體很多水分，其次在吃瓜子時(shí)，舌頭和嘴唇部會(huì)受到硬殼的碰撞，容易損傷表皮粘膜，從而產(chǎn)生口舌生瘡等上火的癥狀。

吃瓜子為什么上火？

瓜子是干燥的食物 容易上火 還有你在嗑瓜子的時(shí)候最里面的唾液隨著瓜子殼大部分都流失了所以容易上火

(資料圖片僅供參考)

火

瓜子為什么吃了會(huì)上火啊

主要是瓜子仁里含有很多油脂，油脂的熱量（卡里路）高，食用過(guò)多就容易上火了，另外炒瓜子時(shí)也添加了不少的辛香配料，這些辛香配料都是燥熱品，所以有些人食用后容易上火。

為什么吃瓜子會(huì)上火啊？

當(dāng)然會(huì)啦,什么東西都要適可而止,其實(shí)吃瓜子對(duì)身體是有益的瓜子里面含有不飽和脂肪酸,可是吃多了就會(huì)上火,這樣反而對(duì)身體不好了,所以建議你吃的時(shí)候要適量. 根據(jù)《中國(guó)食物成分表》植物種子的成分可知：每100克可食部分的熱量為 葵花子（炒） 616千卡（2577千焦） 西瓜子（炒） 573千卡（2397千焦） 南瓜子（炒，白） 574千卡 （2402千焦）

吃瓜子為什么會(huì)上火

1月29日 13:49 吃葵瓜子的好處：

科學(xué)理論證明，葵瓜子里面含有的某種油脂，對(duì)皮膚/眼睛/大腦都有好處呢！適量吃瓜子好處很多，因?yàn)榭ㄗ优c西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，可增強(qiáng)消化功能。每天吃一把瓜子對(duì)安定情緒、防止老化、預(yù)防成人疾病有益； 能治失眠、增強(qiáng)記憶力；預(yù)防癌癥、高血壓、心臟病等疾病。如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇等等。

吃葵瓜子的壞處：

瓜子含鹽分太高,容易引發(fā)高血壓,而高血壓是萬(wàn)病之源。長(zhǎng)期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會(huì)對(duì)人的生命健康都是有威脅和害處的。吃太多瓜子容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝，還會(huì)有瓜子牙。而且葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃。

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