家長都怎樣幫助孩子保護眼睛？

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相比傳統的課堂形式，“云課堂”對孩子們的視力防護提出了更大挑戰。家長都怎樣幫助孩子保護眼睛?

上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com)，對2425名中小學生家長進行的一項調查顯示，43.5%的受訪家長表示孩子每日在線學習時長在3小時以上，高中生在線學習時長最長。62.8%的受訪家長會督促孩子經常隔窗遠眺。

43.5%受訪家長表示孩子每日在線學習時長在3小時以上

“孩子學校每天安排6個小時的學習時間，上午、下午各3小時，形式以網課為主。” 陳雨彤(化名)來自山西，她的兒子今年讀高二，左右眼近視都達到300度，她介紹，孩子平時不太注意科學用眼，喜歡拿著手機打游戲，“我發現他玩的手機游戲畫面變化很快，容易傷眼睛。如果我和他爸爸不管，他能一直玩下去”。

河北石家莊市民劉先明(化名)有個讀初二的女兒，女兒近視達400度。“我女兒特別愛學習，除了每天上網課，還會自己在網上找一些學習資料、網絡課程來學，每天大概有4個小時的線上學習時間。”劉先明說，孩子不太愛惜眼睛，一學起來就不挪地方，“我經常發現她眼睛距離書本太近，挺擔心她近視度數加深”。

調查顯示，43.5%受訪家長表示孩子每日在線學習時長在3小時以上，其中5小時以上的占13.9%。每日在線學習時長在2~3小時的占34.5%，2小時以下的占22.0%。交互分析發現，高中生線上學習時間最長，5小時以上的占比41.5%，遠高于初中生(12.9%)和小學生(9.2%)。

王晶穎(化名)是河北唐山某小學教師，她的兒子今年上小學三年級，她感覺孩子還是比較懂得愛護眼睛的。“我經常告訴孩子眼睛不能距離書本太近，不然眼睛會酸痛、緊張，他都聽得進去，自己也養成了好習慣。天一擦黑，他就去開燈，在明亮的環境下學習”。

孩子自己會注意科學適度用眼嗎?調查中，63.2%的受訪家長表示會，28.9%的受訪家長直言不會，7.9%的受訪家長坦言不清楚。交互分析發現，目前未患近視的孩子注意用眼的比例(65.5%)明顯高于已患近視的孩子(60.6%)。相對來說，初中生自覺科學用眼的比例最高(68.8%)，高中生的比例最低(56.5%)。

62.8%受訪家長會督促孩子經常隔窗遠眺

劉先明表示，她女兒平時會用不含防腐劑的滴眼液，既能緩解眼疲勞，又不傷害眼睛，“她把手機、電腦都設置成了有護眼功能的綠色。她自己沒有學習一段時間就休息的習慣，就用手機設置了鬧鐘提醒自己”。

北京市民唐女士的女兒讀高一，她表示孩子目前還未近視。“孩子這段時間在家學習幾個小時就會出來走動走動，學習時也會注意與屏幕保持一定距離，每天下午還會做做拉伸運動。”唐女士說，她女兒給自己安排學習任務也會考慮眼睛，“比如上了兩節網課后，她就看書寫字，不會繼續上網了”。

調查中，62.8%的受訪家長會督促孩子經常隔窗遠眺。

“我和老公平時工作用眼比較多，家里準備了眼部按摩儀。我兒子喜歡用，他覺得很好玩。為了緩解眼疲勞，他還會經常在陽臺上看看遠處。”王晶穎說。

“我認為，這段時間孩子能夠把視力保護堅持下來很重要，比如做眼保健操、向遠處眺望、曬太陽等。如果這段時間孩子眼疲勞比較嚴重，應立即調整用眼時長、方式。” 西南大學教育學部副教授石隆偉說。

調查顯示，為了幫助孩子保護視力，65.6%的受訪家長會提醒孩子學習一段時間就放松一下，53.3%的受訪家長會提醒孩子使用電子產品時與屏幕保持適當距離，43.6%的受訪家長會讓孩子多去陽臺曬太陽。其他方法還有：限制孩子學習以外的電子產品使用時長(37.2%);監督孩子早睡早起，規律作息(33.7%);保證孩子飲食營養均衡(29.3%);督促孩子熱敷眼部(24.4%)等。(中青報·中青網記者 杜園春)

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